FKN: トレーニング、家での食事
FKN（フィットネス・カク・ナウカ）は、スポーツと科学を組み合わせて、保証された結果を達成するのに役立つ革命的なフィットネスアプリです。MIDO OOOによって開発されたこのアプリは、健康な体を作り、恐怖と疑念を克服し、フィットネスの目標を達成するのを助けることを目指しています。
FKNのワークアウトプログラムは、アレクサンダー・ジジャリアやウラジスラフ・ラプシンなどのスポーツ界のアンバサダーと、さまざまなカテゴリーのトップアスリートとのコラボレーションによって作成されています。これらのプログラムは、あなたに最適な身体的負荷を調整するのに役立つRPE負荷方法論に基づいています。
FKNを使えば、減量や増量、柔軟性と筋肉のトーンの向上、食習慣の改善、運動への愛情など、さまざまな目標を達成することができます。このアプリはプログラムをあなたのニーズに合わせて適応し、健康的なライフスタイルへの道を簡素化します。
FKNでは、簡単に理解できる材料を最寄りの店で見つけることができる、レディメイドのレシピと週ごとの食事プランを提供しています。ワークアウトセクションは、包括的なプログラムと個別のワークアウトの両方が利用可能なサイクルに便利に整理されています。アプリには、完了したワークアウトとお気に入りのエクササイズを追跡するためのカレンダーも含まれています。
トラッキングと統計に関しては、FKNがあなたのために計算を行います。マクロ栄養素の基準、水分摂取量、カロリー消費量などを考慮します。このアプリはあなたの個別の特徴を考慮し、Apple Healthと統合して自動的に歩数を追跡します。
このアプリは、健康、スポーツ、ビタミン、ホルモンに関する記事の形で貴重な知識も提供しています。泌尿器科医であり腫瘍学者のアレクサンダー・ジジャリア、ボディビルチャンピオンのウラジスラフ・ラプシン、内分泌学者のオレグ・イリシュキンなどの専門家が、自分たちの専門的な見解と指導を提供しています。
FKNには、ウォータートラッカー、間欠的な断食トラッカー、バーコードスキャン機能を備えた拡張食品データベース、そして日々の歩数目標を達成するのに役立つステップトラッカーなど、いくつかの新機能が追加されています。
FKNとともに医学的アプローチでフィットネスを体験し、プロの指導のもとで自分自身を変えてください。すでに自分たちの健康をFKNに任せた数千人の個人に加わり、新しいフィットネスの時代へようこそ！
